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立夏是什么意思含义 立夏养生的注意事项

更新时间:2024-02-27 00:38:55

立夏,顾名思义春夏之交,夏天初始,立夏的气候很美好,没有春风的滋润,也没有夏日炎炎的烦躁感,更多是给人带来一种愉悦的感觉,那么,立夏的含义是什么呢?立夏有什么独特的一面呢?欢迎大家一起阅读和参考下面这篇立夏文章。

立夏的含义是什么呢?

立夏节气,在战国末年就已经确立了,预示着季节的转换,为古时按农历划分四季之夏季开始的日子。立夏时节中国南北的气温差异较大,而且同一地区波动频繁。

《月令七十二候集解》:“立夏,四月节。立字解见春。夏,假也。物至此时皆假大也。”立,建始也;夏,假也,万物至此皆已长大,故名立夏。立有开始的意思,因此立夏便代表着夏天的开始,同时也表示即将告别春天。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。在天文学上,夏至是太阳的转折点,这天过后它将走“回头路”,阳光直射点开始向南移动,北半球白昼将会逐日减短。同时,夏至到来后,夜空星象也逐渐变成夏季星空。

立夏,斗指东南,是维立夏,万物至此皆长大!立夏节气的到来,日照继续增加,气温逐渐升高,而雨水也不断丰沛,此时庄稼的生长正处于繁茂期!俗话说“春生、夏芸、秋收、冬藏”,立夏后,也是农作物最为关键的灌浆成熟期!

立夏应该注意的事项

一、注意起居

在夏季,起居养生也很重要。需要早起晚睡补午觉 ,由于“立夏”后天亮得早,人们宜于早起,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。午睡时间要在中午12点多至1点多,如果睡眠时间过长的话会让人感觉没有精神。

二、少用空调

随着天气转热,人们爱开空调享受清凉。但是,夏季是“长”的季节,如果经常吹空调太凉的话,毛孔闭合,不利于代谢排毒,影响身体正常生理功能。因此,我们要尊重规律,该出汗就要出汗,要多补充水分以排毒、养颜。


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